మధ్యాహ్నం పూట నిద్రపోవడం మంచిదేనా? మధ్యాహ్నం పూట పడుకుంటే కాస్త ఒళ్ళు వస్తుంది అంటారు, అది మనకు కూడా అనుభవమే, పైగా ఇలా నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటే ఆ సమయంలో ఎక్కడికి వెళ్లినా సరే ఆవలిస్తూ ఉంటాము. మధ్యాహ్నం పూట కాసేపు పడుకుంటారు ఈ కాసేపు పడుకున్న కూడా ఇది ఒక అలవాటుగా మారిపోతుంది, మధ్యాహ్నం అన్నం తిన్న తర్వాత కాస్త రెస్ట్ తీసుకోవాలి అంటారు, రెస్ట్ అంటే నిద్రపోవడం కాదు అలా కూర్చుని ఉండడం. ఇలా కాకుండా మధ్యాహ్నం భోజనం… Read More »
కొంతమంది చిన్నప్పటినుండి బాగా తెలివితేటలతో జ్ఞాపకశక్తితో ఆలోచించే తీరులో కానీ నిర్ణయాలు తీసుకునే విషయంలో కానీ చాలా షార్ప్ గా యాక్టివ్ గా ఉంటారు. మరి అందరూ కూడా అలా ఉండరు కదా. కొంతమందికి చదవాలని ఆసక్తి తక్కువ ఉంటుంది ,చదివినా కానీ గుర్తుండదు ,అలాగే ఏదైనా చూసి నేర్చుకోవడం కూడా చాలా లేటుగా నేర్చుకుంటారు, వెనక నుండి ముందుకి ముందు నుండి, వెనకకి గుర్తు పెట్టుకునే విధానాలు కానీ, మరి జనరల్ గా ఇంటిలిజెంట్స్ కానీ మెమొరీ కానీ, అలాగే… Read More »
జుట్టు పెరుగుదల కోసం ఏ షాంపూ వాడాలి, షాంపుతో ఏది కలిపితే హెయిర్ అనేది ఫాస్ట్ గా పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా హెయిర్ ఫాల్ అనేది కంట్రోల్ అవ్వాలి అంటే ఏం చేయాలి? అలాగే విపరీతమైన హెయిర్ పాల్ కంట్రోల్ చేసుకోవడం ఎలా అనే విషయాలను తెలుసుకుందాం.మీరు నార్మల్గా ఏ షాంపు నైనా యూస్ చేయవచ్చు, ఏ షాంపు వాడినా సరే మీరు ఈ టిప్పు అయితే పాటించినట్లయితే, జుట్టు సూపర్ గా పెరుగుతుంది. మీరు ఇలా ఏ షాంపూ యూస్ చేసేటప్పుడు… Read More »
కొన్ని ప్రకృతి వైద్య నియమాలను ఇంట్లో ఫాలో అవ్వడం కుదరని వారికి ఇంట్లో ఇన్స్పిరేషన్ రానివారికి ఇంట్లో కాస్త అన్ని నేర్చుకోవడానికి కాస్త భయపడే వారికి ప్రకృతి ఆశ్రమాలలో చేరడం వల్ల అనేక లాభాలు ఉంటాయి. మీకు అందుబాటులో ఉన్న ప్రకృతి ఆశ్రమంలో ఏ ప్రకృతి ఆశ్రమంలో చేరండి. అసలు ప్రకృతి ఆశ్రమం లో చేరడం వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉంటాయంటే, మనుషులకి ఈ రోజుల్లో ఎక్కువగా జీవనశైలి సరిగ్గా లేక జబ్బులు వస్తున్నాయి. ఆ జీవన శైలి వ్యాధులే ఎక్కువ… Read More »
ఆయుర్వేదం జీవన విధానంలో ఒక భాగంగా ఈరోజు మనం జాతి ఫలం గురించి కొన్ని విషయాలను తెలుసుకుందాం. ఈ జాతి పలం, జాజికాయ ఇది చూడడానికి చక్కగా ఉంటుంది. సువాసన ద్రవ్యాలలో ఇది కూడా చేర్చడం జరిగింది. దీని యొక్క గుణాలు చేదుగా ఉంటుంది కషాయ వగరుగా ఉంటుంది, దీన్ని తిన్న తర్వాత వేడి చేస్తుంది. అలాగే శరీరంలో ఉష్ణాన్ని పెంచడానికి కూడా ఈ జాజికాయ చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ జాజికాయ తోటి చాలా ఉపయోగాలే కాకుండా శరీరం యొక్క ధాతులను… Read More »
ఇంట్లో బల్లులను తరిమేయడానికి ఒక చిట్కా తెలుసుకుందాం. కామన్ గా అందరి ఇళ్లల్లో కూడా బల్లులు ఉంటాయి, వాటిని చూసి చిన్నవాళ్ళు కానీ పెద్దవాళ్లు కానీ భయపడుతూ ఉంటారు.వాటి ఆకారం కూడా కొంచెo భయపెట్టే విధంగా ఉంటుంది. అలాగే ఆహార పదార్థాల సంబంధించిన వాటిలో పడితే కూడా ప్రమాదమని ఇంట్లో నుండి బల్లులను పంపించడానికి చాలామంది ట్రై చేస్తూ ఉంటారు. ఇప్పుడు మనం చెప్పుకోబోయే చిట్కాతో వాటికి హాని కలిగించకుండానే బల్లులను మన ఇంట్లో నుంచి తరిమేయవచ్చు, బల్లులను చంపకూడదు అని… Read More »
మనం ఈ వీడియోలో మోకాళ్ళ నొప్పులకు గృహ వైద్యం అనే అంశాన్ని గురించి తెలుసుకోబోతున్నాం. మోకాళ్ళలో ద్రవపదార్థం లేదా గుజ్జు తగ్గిపోయినప్పుడు ఎముకల మధ్యలో ఆ పదార్థం తగ్గిపోవడం వల్ల ఎముకలు రాసుకుంటాయి. అప్పుడు నొప్పి అనేటటువంటి సమస్య వస్తుంది ఇదే మోకాళ్ల నొప్పులు. ఈ మోకాళ్ళ మధ్యలో గుజ్జు తగ్గిపోవడం అనే సమస్య సర్వసాధారణంగా వయసు వచ్చిన వారిలోనే ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటుంది. అంటే 40 సంవత్సరాలు 50 సంవత్సరాలు 60 సంవత్సరాలు ఇలా పైబడిన వారిలో ఎక్కువగానే ఈ… Read More »
నొప్పులు, ప్రపంచంలో చాలామంది ఇబ్బంది పడే సమస్య ఇది. కానీ ఈ నొప్పులు రావడానికి చాలా రకాల కారణాలు ఉంటాయి. డిజనరేటివ్ గా మన శరీరంలోనే లోపం ఏర్పడి రావడం ఒకటైతే చాలామందికి జీవితంలో ఎప్పుడో ఒకసారి ఎక్కడో ఒకచోట పడడం దెబ్బ తగలడం, ఆ నొప్పి తగ్గకపోవడం దాంతో ఈ నొప్పిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి అని, పెయిన్ కిల్లర్స్ ని వాడుతూ ఉంటారు. అలాగని రోజు పెయిన్ కిల్లర్స్ వేసుకుని బతకాలంటే చాలా కష్టం కదా, ఎందుకంటే పెయిన్ కిల్లర్… Read More »
మన శరీరంలో రక్తప్రసరణ రక్తనాళాల గుండా జరుగుతూ ఉంటుంది. ఈ రక్తప్రసరణ అన్ని అవయవాలకి సక్రమంగా చేరినప్పుడే, అన్ని అవయవాలు అవి చేయవలసిన పనులు అన్నిటిని సవ్యంగా చేస్తాయి. అప్పుడు మనం ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతాము. ఎప్పుడైతే రక్త ప్రసరణ ఏ భాగానికి అయినా అందదు ఆ భాగానికి సమస్యలు తలెత్తడం, ఆ భాగాలు డ్యామేజ్ అయిపోవడం కానీ ఇలా జరుగుతూ ఉంటుంది. మరి రక్తప్రసరణ జరగడానికి ఆటంకం కలిగించేవి రక్తనాళాలలో పూడికలు. ఇవి కొవ్వు పేరుకొనే అవకాశాలు ఉంటాయి రక్తనాళాల గోడలకి,… Read More »
ఎక్కువ గా ముఖంపై పిగ్మెంటేషన్ ఉన్నవాళ్లు ఎక్కువగా స్పాట్స్ ఉన్నవారు మా స్కిన్ అనేది ఎన్ని ట్రై చేసినా కూడా ఫేర్ గా ఉండడం లేదు అని అంటున్నారు కదా. ఇలాంటివారు దీన్ని కనుక ట్రై చేసినట్లయితే మీ స్కిన్ మీద ఉన్న పిగ్మెంటేషన్ ,స్పాట్స్ అన్నీ కూడా మాయమైపోతాయి. సింపుల్ ఇంగ్రిడియంట్స్ తో ఒక సూపర్ పవర్ఫుల్ రెమిడీని షేర్ చేయబోతున్నాము.దీన్ని కనుక మీరు ఒక్కసారి ట్రై చేస్తే మీకు ఉన్న పిగ్మెంటేషన్ ఇతర సమస్యలు అన్నీ కూడా క్లియర్… Read More »